夏に間に合う美ボディーの作り方

　おはようございます。
今回はシーズン企画です✨

皆さん夏への準備はできていますでしょうか？
夏と言えば、海、花火、プール、キャンプと楽しいイベントが盛りだくさんですね(^O^)／

また、一番肌の露出が多くなる時期でもあります。
そんな中でだらしない身体ではせっかくの出会いのチャンスも逃してしまいますよ((+_+))笑

しっかりとチャンスをものにする為に、今回は美ボディーを作っちゃいましょう。

まず、一番大切なのはなんといっても生活リズムを正しくすることです。
下手に食事制限をするよりも生活リズムを正すことの方がよっぽどダイエットになります。

生活リズムの乱れは、身体の乱れですｗ
しっかりと正していきましょう。

次は、自分の目標とする身体を強くイメージすることです✨
実はこういった目標意識をもつことは非常に大切なんです。

某有名大学の研究結果にも出ていて、明確な目標を設定している人とそうでない人とでは実現する可能性にとても大きく影響してくるのです。

騙されたと思ってやってみてください(*^^*)
毎日朝起きたら、自分の目標とする女優やモデルの記事や写真を見て、自分なりのトレーニングを実行してみてください。

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