美しい動作を心掛けましょう～歩き方・座り方・立ち方編～

ここまで二回にわたって、食べ方、話し方・笑い方の美しい動作についてご紹介いたしました。

最終回の今回は歩き方・座り方・立ち方の美しい動作についてご紹介いたします。

歩き方・座り方・立ち方は今までの癖があるので、強く意識しないと難しいかもしれません。

しかし、ちょっとしたことに気をつけるだけで美しい動作になりますので、ぜひ参考にしてくださいね。


・歩き方
基本は背筋を伸ばして姿勢を良くすることです。
そのうえで、膝をくっつくるようにして歩きましょう。
実際に膝がくっついたり擦れているのは反対に美しくないので、あくまで意識する程度にしましょう。
足の隙間ができるだけできないように、足を閉じて歩くということですね。


・座り方
座っているとテーブルの下に足があるので、あまり気にかけない方もいらっしゃいますが、ふとした瞬間に見えてしまうものです。
座っているときは膝とかかとをくっつけ、一直線になるようにしましょう。
また、背もたれにはもたれず、背筋を伸ばすことを心掛けましょう。


・立ち方
間違っても「よいしょっ」などの言葉は発しないようにしましょう。
椅子から立つときはスッと垂直に立ちましょう。
椅子をがたがたさせたり、前かがみになって立つ姿は美しく見えませんよ。



いかがでしたか？
美しい動作ができる女性になりましょう。

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